Discover24

546 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Акулов
    Этот механизм сделали современные жулики... Но *состарили* машинку в кислоте... Потом бросили *гаджет...Ученые назвали да...
  • Галина Светлая
    Со мной часто бывает. осознание сна во сне.Ученые рассказали...
  • Lehanaizhe
    У вас в F35 летуны мрут как мухи, а тут гиперзвук... Утилизация летунов и миллиардовSandboxx: Компани...

Ученые дали пять советов по улучшению памяти

Ученые дали пять советов по улучшению памяти

Британские специалисты Амир Хан и Аниша Патель назвали пять действенных советов, которые помогут улучшить память и сообразительность. У многих людей без особых на то причин появляются проблемы с мыслительной деятельностью и памятью. Этот эффект ученые прозвали мозговым туманом. Чем старше человек становится, тем сильнее это проявляется.

В молодом возрасте данный недуг может стать результатом ряда заболеваний, к которым можно отнести вирусные заболевания, онкологические, стресс, проблемы с психикой, недостаток питательных веществ. Но, как утверждают ученые, есть способы избавления от данной проблемы.

По словам британских специалистов, первое, что необходимо сделать – это поддерживать физическую активность. Таким образом, приток крови к головному мозгу улучшается. Следующий совет – это избавление от таких вредных привычек, как алкоголь и табакокурение. Еще один немаловажный совет – это четкий распорядок дня с полноценным сном. Четвертая рекомендация – составление списка дел на день, которые обязательно необходимо выполнять. И пятый совет – ежедневные прогулки на свежем воздухе.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх