Discover24

538 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Морган
    В старой Земле нарушен кислотно-щелочной баланс. Ядер и нефть сгубили Её. Спасенья нет! Никому, ни для кого. И в косм...Доктор Мясников д...
  • ВЛАД
    ФРГ не использовала танки во Второй Мировой. ФРГ возникла после войны и раздела Германии союзниками на четыре зоны ок...Die Welt: гитлеро...
  • Алина Белова
    Сейчас всё превратилось в чушь собачью. Это и премия Нобеля,другие премии выдают идиотам,психически больным людям,бе...Онищенко прокомме...

В Сети рассказали о секрете долголетия японцев

В Сети рассказали о секрете долголетия японцев

Пользователь WeChat рассказал, почему японцы долго живут, по сравнению с представителями остальных национальностей.

Так, средняя продолжительность жизни японцев составляет 84,2 года. При этом многие жители Японии не особо любят спорт. Их долголетие объясняется системой питания, позволяющей им сохранять здоровье.

Одним из главных правил питания является разнообразие – в каждом приёме пищи есть мясо или рыба, овощи и фрукты, а также рис. При этом еда жарится редко, в основном её готовят на пару, а также варят. Это делает блюда менее калорийными. Кроме того, есть следует не торопясь, тщательно пережёвывая пищу. Благодаря этому можно избежать переедания.

Также японцы предпочитают есть рыбу и морепродукты вместо мяса, так как в мясе больше вредных для здоровья элементов.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх