Discover24

546 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Акулов
    Этот механизм сделали современные жулики... Но *состарили* машинку в кислоте... Потом бросили *гаджет...Ученые назвали да...
  • Галина Светлая
    Со мной часто бывает. осознание сна во сне.Ученые рассказали...
  • Lehanaizhe
    У вас в F35 летуны мрут как мухи, а тут гиперзвук... Утилизация летунов и миллиардовSandboxx: Компани...

Специалисты рассказали, когда необходимо пить воду

Специалисты рассказали, когда необходимо пить воду

О пользе воды знает каждый человек. Всем известно, что живые организмы не могут существовать без воды. Однако вопросы, касающиеся количества потребления воды человеком и времени ее потребления, до сих пор не дают покоя ученым. Мнения специалистов очень часто являются противоречивыми.

Например, врач-диетолог Дарья Русакова отмечает, что потребление воды зависит от индивидуальных особенностей организма. Доктор подчеркнула, что если человек не насыщается, то самый верный способ – пить воду перед едой. Если у человека есть проблемы с ЖКТ, а именно проблема всасывания и переваривания пищи, то специалисты категорически не рекомендуют употреблять воду во время приема пищи.

Если человек полностью здоров, то и ограничения по приему воды полностью отсутствуют. В этом случае стоит прислушиваться к собственному организму. Тогда можно пить воду, когда хочется. Однако стоит соблюдать норму потребления. Отмечается, что для человека средняя норма потребления воды составляет 1.5-2 литра в сутки.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх