Discover24

538 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Морган
    В старой Земле нарушен кислотно-щелочной баланс. Ядер и нефть сгубили Её. Спасенья нет! Никому, ни для кого. И в косм...Доктор Мясников д...
  • ВЛАД
    ФРГ не использовала танки во Второй Мировой. ФРГ возникла после войны и раздела Германии союзниками на четыре зоны ок...Die Welt: гитлеро...
  • Алина Белова
    Сейчас всё превратилось в чушь собачью. Это и премия Нобеля,другие премии выдают идиотам,психически больным людям,бе...Онищенко прокомме...

Названы пять привычек, которые способны увеличить продолжительность жизни на 10 лет

Названы пять привычек, которые способны увеличить продолжительность жизни на 10 лет

Американские учёные рассказали о пяти привычках, которые способны увеличить продолжительность жизни минимум на десять лет без приобретения хронических болезней.

В исследовании участвовало около 73 тысяч женщин, за которыми наблюдение продолжалось 34 года, и 38 тысяч мужчин – за ними наблюдали 28 лет. Всем добровольцам требовалось соблюдать пять привычек – правильное питание, отказ от курения и умеренное потребление алкогольных напитков, физические нагрузки хотя бы полчаса в день, оптимальный вес.

Как оказалось, женщины, придерживающиеся этих привычек, в среднем жили на 34,4 года дольше без диабета, заболеваний сердца и сосудов, или онкологии в сравнении с теми, кто эти правила не соблюдал. Мужчины же в среднем жили без этих заболеваний на 31 год дольше. Не придерживающиеся подобного образа мужчины сталкиваются с хроническими заболеваниями в течение 23,5 лет.

Также указывается, что у курильщиков и людей, страдающих от ожирения, наиболее низкая продолжительность жизни.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх