Discover24

538 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Морган
    В старой Земле нарушен кислотно-щелочной баланс. Ядер и нефть сгубили Её. Спасенья нет! Никому, ни для кого. И в косм...Доктор Мясников д...
  • ВЛАД
    ФРГ не использовала танки во Второй Мировой. ФРГ возникла после войны и раздела Германии союзниками на четыре зоны ок...Die Welt: гитлеро...
  • Алина Белова
    Сейчас всё превратилось в чушь собачью. Это и премия Нобеля,другие премии выдают идиотам,психически больным людям,бе...Онищенко прокомме...

Диетолог рассказала о самой полезной ягоде, которая замедляет старение

Диетолог рассказала о самой полезной ягоде, которая замедляет старение

Американский диетолог Эми Гудсон назвала ягоду, которую считает самой полезной для организма человека.

Как отметила специалист, все ягоды содержат очень много антиоксидантов по сравнению с любыми фруктами. Эти антиоксиданты имеют антивозрастные свойства, а также положительно влияют на продолжительность жизни человека и препятствуют развитию хронических и раковых заболеваний. Также ягоды содержат много витамина С и растительных волокон. Так, в одном стакане малины или ежевики содержится треть дневной нормы растительных волокон.

Самой полезной ягодой Гудсон считает чернику, которая обладает очень высокой антиоксидантной способностью. Кроме того, черника имеет полифенолы, которые мешают клеткам организма стареть. Ранее диетологи рассказали о наиболее полезных продуктах, которые стоит употреблять в начале лета. В список вошли ранние груши, редис, и другие продукты.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх