Discover24

538 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Морган
    В старой Земле нарушен кислотно-щелочной баланс. Ядер и нефть сгубили Её. Спасенья нет! Никому, ни для кого. И в косм...Доктор Мясников д...
  • ВЛАД
    ФРГ не использовала танки во Второй Мировой. ФРГ возникла после войны и раздела Германии союзниками на четыре зоны ок...Die Welt: гитлеро...
  • Алина Белова
    Сейчас всё превратилось в чушь собачью. Это и премия Нобеля,другие премии выдают идиотам,психически больным людям,бе...Онищенко прокомме...

Психолог рассказала о способах борьбы с перееданием на фоне стресса

Психолог рассказала о способах борьбы с перееданием на фоне стресса

Психолог Наталья Варская рассказала о том, как избежать переедания, которое может развиться у человека на фоне сильного стресса.

Как отметила эксперт, еда является одним из способов снять стресс. Однако это может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Поэтому психолог рекомендует найти что-то более безобидное, что также помогает организму вырабатывать гормоны удовольствия.

У разных людей замена еде может быть различной. Так, кто-то предпочтёт находиться на природе и наблюдать за лесом и цветами, а кто-то будет проводить это время в музее.

Также Варская указала, что зачастую справиться с зависимостью от еды самостоятельно человек не может, и ему требуется помощь специалистов. Кроме того, она отметила, что эти люди, как правило, склонны к зависимостям, и пищевая является наиболее простой, которую человек выбирает подсознательно.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх