Discover24

538 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Морган
    В старой Земле нарушен кислотно-щелочной баланс. Ядер и нефть сгубили Её. Спасенья нет! Никому, ни для кого. И в косм...Доктор Мясников д...
  • ВЛАД
    ФРГ не использовала танки во Второй Мировой. ФРГ возникла после войны и раздела Германии союзниками на четыре зоны ок...Die Welt: гитлеро...
  • Алина Белова
    Сейчас всё превратилось в чушь собачью. Это и премия Нобеля,другие премии выдают идиотам,психически больным людям,бе...Онищенко прокомме...

Врач рассказал о неправильном утолении жажды в жару

Врач рассказал о неправильном утолении жажды в жару

Андрей Тяжельников, внештатный сотрудник депздрава столицы РФ, при беседе с журналистами РИА Новости рассказал, как не нужно утолять жажду при жаркой погоде.

При увеличении температуры воздуха возникает стресс, из-за чего организм тратит больше ресурсов на охлаждение тела. В результате ему требуется больше жидкости. Нет точного ответа на вопрос, как много воды нужно выпить – многое зависит от текущей физической нагрузки и массы тела. Врач отметил, что следует выпивать около сорока миллилитров на один килограмм веса. При возникновении чувства жажды не нужно сразу же выпивать полбутылки. Необходимо сделать 5-6 небольших глотков.

Кроме воды можно пить чай, морс, квас или компот. Специалист не рекомендует употреблять подслащенные соки и напитки, которые лишь повышают нагрузку на тело. Ни в коем случае не стоит пить алкогольные напитки в сильную жару. Жидкость также не должна быть ледяной, так как это может привести к ухудшению работы иммунитета.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх