Discover24

538 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Морган
    В старой Земле нарушен кислотно-щелочной баланс. Ядер и нефть сгубили Её. Спасенья нет! Никому, ни для кого. И в косм...Доктор Мясников д...
  • ВЛАД
    ФРГ не использовала танки во Второй Мировой. ФРГ возникла после войны и раздела Германии союзниками на четыре зоны ок...Die Welt: гитлеро...
  • Алина Белова
    Сейчас всё превратилось в чушь собачью. Это и премия Нобеля,другие премии выдают идиотам,психически больным людям,бе...Онищенко прокомме...

Кардиохирург рассказал о простом способе жить дольше на 6-8 лет

Кардиохирург рассказал о простом способе жить дольше на 6-8 лет

Кардиохирург Лео Бокерия сообщил caйту kp.ru о способе, который позволяет продлить жизнь на 6-8 лет.

Как отметил врач, наиболее простым и безопасным методом профилактики разных болезней, который доступен каждому, является регулярная ходьба. Так, люди, которые не менее двух часов в неделю ходят, живут дольше, чем те, кто предпочитает вести сидячий образ жизни. В среднем, дольше они живут на 6-8 лет. Этот факт был подтверждён в ходе многочисленных научных исследований.

Бокерия также рассказал, что для увеличения продолжительности жизни следует придерживаться нескольких правил, помимо регулярной ходьбы. Так, следует ограничить употребление алкоголя, не курить, снизить количество употребляемой солёной пищи, а также ежедневно съедать около 400 грамм фруктов и овощей.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх