Discover24

538 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Морган
    В старой Земле нарушен кислотно-щелочной баланс. Ядер и нефть сгубили Её. Спасенья нет! Никому, ни для кого. И в косм...Доктор Мясников д...
  • ВЛАД
    ФРГ не использовала танки во Второй Мировой. ФРГ возникла после войны и раздела Германии союзниками на четыре зоны ок...Die Welt: гитлеро...
  • Алина Белова
    Сейчас всё превратилось в чушь собачью. Это и премия Нобеля,другие премии выдают идиотам,психически больным людям,бе...Онищенко прокомме...

Диетолог рассказала о простом способе избавиться от набранного зимой лишнего веса

Диетолог рассказала о простом способе избавиться от набранного зимой лишнего веса

Диетолог Арина Скоромная в интервью радио Sputnik сообщила, как можно избавиться от лишнего веса, набранного зимой, без выполнения сложных упражнений.

Как отмечается, многие россияне во время зимы ведут малоактивный образ жизни, что приводит к набору лишнего веса. Худеть Скоромная советует при помощи весьма простого способа – ходьбы.

Так, следует ходить со скоростью 5-7 километров в час, и лучше всего идти в горку как минимум на протяжении 20-ти минут. Это задействует больше мышц, в том числе и ягодичные. Ходить эксперт рекомендует не в городе, а на свежем воздухе. В городе человек будет дышать выхлопными газами от машин, что не пойдёт ему на пользу.

Также Скоромная советует не забывать о правильной и удобной обуви, чтобы не допустить появления проблем со стопами. Лучшим выбором станет специальная обувь для бега.

Ранее диетологи опровергли свойства грейпфрута сжигать жир и заявили, что он способствует увеличению аппетита.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх