Елена Малышева, ведущая программы «Жить Здорово!», решила дать несколько рекомендаций по укреплению иммунной системы на фоне эпидемии коронавирусной инфекции.
Согласно ее словам, людям, у которых могут возникнуть осложнения при заражении коронавирусом, следует чаще употреблять продукты, содержащие в себе цинк, так как этот элемент помогает клеткам в уничтожении вирусов. В большом количестве цинк можно обнаружить в кукурузных и овсяных хлопьях, а также устрицах.
Укрепить иммунную систему можно с помощью селена – это вещество практически не образуется у пожилых людей, имеющих онкологические или сердечно-сосудистые болезни. В подобном случае следует обязательно употреблять каждый день бразильские орехи. Малышева также посоветовала пить больше воды.
Свежие комментарии